SilverFitJPは、高齢者の方々が安全に・楽しく・継続して運動できるよう設計された在宅フィットネスサービスです。専門の指導者が監修したプログラムで、無理なく体を動かす習慣をつくりましょう。
外出が難しい日も、天気が悪い日も、自分のペースで取り組める体操メニューを365日ご提供します。スマートフォン一つあれば、朝日の中で、いつでもどこでも、安全で効果的な運動ができます。
12年間の実績と3,200人以上の会員が証明する、信頼と継続の工夫に満ちたサービスです。
全国会員数
毎日元気に運動中
3ヶ月継続率
習慣化をサポート
サービス実績
信頼の積み重ね
動画レッスン数
豊富で飽きない
安心・安全・継続しやすい工夫が、SilverFitJPには詰まっています。
理学療法士・健康運動指導士が監修した、高齢者の体に安心・安全なプログラムを提供しています。医学的根拠に基づいた動作説明で、ケガのリスクを最小限に抑えます。
スマートフォン・タブレット・テレビ等でいつでも視聴可能。外出不要で毎日続けられます。インターネット接続があれば、雨の日も、病気の時も、ペースを保てます。
疲れにくい5分から始められる短時間プログラム。無理なく習慣化できます。朝起きてすぐ、昼休憩に、夜寝る前に、ライフスタイルに合わせて選べます。
転倒予防・筋力維持・認知症予防を意識したメニュー設計で、要介護リスクを軽減します。健康寿命の延伸を科学的にサポートしています。
全国の会員と交流できるコミュニティで、一人でも孤独にならず楽しく続けられます。同じ目的の仲間との交流で、モチベーションがアップします。
文字を大きく、動作説明もゆっくり丁寧に。高齢者にやさしいUI設計です。スマートフォンが初めての方でも、迷わず操作できます。
目的や体力に合わせて選べる、豊富なプログラムをご用意しています。初心者から経験者まで、すべての方にご満足いただけるラインナップです。
初心者向け
誰もが知っている親しみやすいラジオ体操を、より丁寧に・より安全に。基本の動作から応用まで、段階的に学べます。朝の定番として、毎日継続できる工夫が満載です。全身の筋肉をバランスよく使い、健康寿命を延ばします。
バランス強化
ゆっくりとした動きでバランス感覚と体幹を鍛えます。転倒予防に特に効果的で、精神的なリラクゼーションにも役立ちます。呼吸と動きを調和させることで、心と体のバランスを整えます。太極拳の哲学を学びながら、健康になれます。
膝・腰に優しい
椅子に座ったままできる安全なヨガ。膝や腰に不安がある方でも安心して取り組め、柔軟性と体幹を高めます。立つ必要がないので、転倒の心配がありません。股関節や肩甲骨の可動域を広げ、日常動作が楽になります。
筋力・柔軟性
朝・昼・夜の時間帯に合わせたストレッチで、筋肉の柔軟性と血流を改善。疲労回復と健康維持に効果的です。固くなった筋肉を優しく伸ばし、関節の可動域を広げます。毎日続けることで、若々しい体を取り戻します。
難しい手続きは一切ありません。今日からすぐにスタートできます。平均3分で申し込みが完了し、その日からレッスンをご利用いただけます。
お電話またはWebフォームからご相談ください。スタッフが丁寧にご説明します。体力や目的をお伺いし、最適なプランをご提案いたします。ご家族からのご相談も歓迎です。
受付時間：平日9:00〜18:00
体力や目的に合わせて最適なプログラムをスタッフと一緒に選びます。複数プログラムの組み合わせもお勧めしています。無料体験で実際のレッスンを試してみることもできます。
専任スタッフがサポートします
スマートフォン・タブレット・テレビなど、お持ちのデバイスで視聴できるよう設定します。遠隔サポートで、設定に不安がある方もご安心ください。テレビ接続のご相談もお気軽にどうぞ。
初回設定サポートは無料
いつでも好きな時間に、ご自宅でプログラムを楽しんでください。質問や困ったことがあれば、いつでもメール・電話でサポートいたします。継続のコツもアドバイスします。
月1回のオンラインQ&Aも開催
毎日継続することで、体の変化はもちろん、心と生活の質も大きく改善します。科学的根拠に基づいた、確実な効果をご実感ください。
バランス感覚と下肢筋力を鍛え、転倒リスクを低減します。実績：参加者の転倒事故が40%低下。
継続的な運動習慣で、加齢による筋力低下を予防します。6ヶ月で平均15%の筋力向上。
関節の可動域が広がり、日常動作が楽になります。3ヶ月で大幅な改善を実感される方が多いです。
要介護状態になるリスクを下げ、自立した生活を長く続けられます。寝たきり予防に特に効果的。
体を動かすことで気分がすっきり。毎日が明るく前向きになります。睡眠の質も向上します。
適度な運動が深い眠りをサポートし、翌日の活力につながります。夜中の目覚めが減ります。
「膝が痛くて外出もままならなかった私が、椅子ヨガと太極拳を続けた結果、階段の上り下りが楽になりました。毎日の体操が今では生き甲斐です。娘からも『元気になった』って言われました。」
— 田中 和子さん（東京都在住・78歳）
田中さんは、元々膝の痛みで外出を控えており、体力の低下に悩んでいました。SilverFitJPに入会後、毎日15分の椅子ヨガと週3日の太極拳を継続。3ヶ月で歩く速さが速くなり、6ヶ月後には孫との散歩を楽しめるようになられました。
12年間の実績と、全国会員様の信頼の証。これらの数字は、私たちの継続的な改善への取り組みを表しています。
全国の会員数
北は北海道から南は沖縄まで
3ヶ月継続率
習慣化に成功した方が大多数
動画レッスン数
毎月新しいコンテンツを追加
会員満足度（5点満点）
お客様の喜びが私たちの喜び
ライフスタイルや目的に合わせて選べる、わかりやすい料金体系です。いつでも変更・解約可能。契約期間の縛りはありません。
まずは気軽に試したい方へ。1プログラムを月額でご利用いただけます。初めての方に最適です。
最も人気のプラン。全プログラムが使い放題で、サポートも充実。多くの会員様がご利用中です。
個別サポートを重視する方へ。専任インストラクターが付きます。より手厚いサポートをご希望の方に。
毎日続けた方々が実感した変化をご紹介します。実名でお答えいただいた生のお声です。
椅子に座ったままできる体操なので、膝が悪い私でも安心して続けられています。3ヶ月で階段が楽になりました。動画もゆっくりで、スマートフォンが得意でない私でも使いこなせています。毎日の楽しみになっています。
太極拳を始めて半年。朝の体操が楽しみになり、妻と一緒に毎日続けています。体の調子が以前より断然よくなりました。転倒の不安も減り、孫と遊ぶときも安心です。スタッフのサポートも手厚く、感謝しています。
ラジオ体操は懐かしくて親しみやすいです。動画がゆっくり丁寧で、スマートフォンが苦手な私でも使いこなせています。毎朝テレビに繋いで、家族みんなで一緒にやっています。健康寿命を延ばすという実感が持てます。
はじめての方から寄せられるご質問にお答えします。ご不明な点がありましたら、いつでもお気軽にお問い合わせください。
はい、もちろんです。SilverFitJPのプログラムは、運動初心者の方でも安心して始められるよう設計されています。まずは5分程度の軽い体操から、ご自分のペースで始めてください。スタッフが個別にサポートしますので、ご安心ください。難しいと感じたら、いつでも負荷を減らして調整できます。
スマートフォン（iOS・Android）、タブレット、パソコン（Windows・Mac）、スマートテレビなど、インターネット接続があれば幅広いデバイスでご利用いただけます。設定に不安な方はスタッフがサポートします。テレビ接続をご希望の場合も、丁寧にご説明いたします。ご質問やご相談があれば、いつでもお気軽にお電話ください。
まずは主治医にご相談の上、お申し込みください。膝・腰の不安がある方には椅子ヨガや椅子ストレッチをお勧めしています。ご入会前に健康状態をお伺いし、最適なプログラムをご提案します。個別対応が必要な方には、プレミアムプランでの専任インストラクター対応をお勧めします。
はい、月単位のサブスクリプションのため、いつでも解約可能です。解約の場合は、翌月分の請求が発生しないよう月末までにお手続きください。違約金は一切かかりません。ただし、一度解約されても、ご希望いただければいつでも再度お申し込みいただけます。
はい、同居のご家族と一緒にご利用いただけます。同じテレビやデバイスで一緒に体操されている会員様も多くいらっしゃいます。ご家族の健康づくりにもぜひお役立てください。複数人でご利用いただく場合の料金体系についてもお気軽にお問い合わせください。
運動・介護予防・健康生活に関するお役立ちコラムをお届けします。毎月新しい記事を公開しています。
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続きを読む →無料体験のご案内や、プログラム選びのご相談など、どんなことでもお気軽にお問い合わせください。スタッフが丁寧にご対応します。
お電話の際は、体力や運動経験についてお伝えいただければ、より適切なプランをご提案できます。
